昨日は中医膳マクロビの調理実習、今日は川口駅近くのカフェでの読書会でした。
調理実習のテーマは、「秋の燥邪と寒邪に負けない身体づくり」
燥邪は乾燥、寒邪は冷えです。
そのどちらにも対応できるテーマで作ったお料理は、
・炊き込み玄米ごはん「黒豆と玄米」
・旬野菜たっぷり味噌汁
・肺を潤すきんぴら
・中華風ふろふき大根
・海鮮豆腐煮込み
・気血水を整えるスイーツ
+残り物のお漬物
でした。
それぞれのレシピは、雪猫カフェ秘伝なので、ぜひとも次回ご参加いただきたいのですが、
私が書きたいのは、その後の効能です！！
アトピー肌の私は、毎日お風呂が基本ですし、顔もきちんと洗わなければひどい乾燥に見舞われます。
と・こ・ろ・が・・・・
昨日は乾燥とは無縁でした！！！
私にとっては驚きの事態ですΣ(ﾟДﾟ)
昨日慣れない調理実習を終えて帰ってから、テレビを見ているうちにコタツで眠ってしまいました。
その後、朝の4時ころに目覚めて布団に移ったのですが、その前に見た自分の顔が、顔を洗っていないのが信じられないくらいに潤っていたのです！！！
普段は、洗顔と保湿をしっかりと行わないと、乾燥がひどくて痒みが出るのです。
だから本当に驚きでした。
私は、エステをしてお客様のお肌を整えるお仕事をしていますが、身体の中から整えることの出来るお料理を知ることができたのは、とても幸せなことでした。
今日はこれくらいにします。
おやすみなさい☆
今日もとっても眠いので体重関係は明日にします。
