昨晩は、facebook友達のBarのOpenパーティでした！
六本木に出来た隠れ家 Barとんぼ1st 可愛いママさんとお話ししながらゆっくり飲めるお店です。
男性はもちろん、女性が行っても十分楽しめるお店ですよ。
真ん中がママさんです♡とてもかわいらしくてお話上手！！
お祝いに1日に80名も駆けつけました☆人柄ですね。
お祝い後は、名古屋から出張で上京してきた夫の友人と、夫と3人で居酒屋→カラオケ→ラーメンという魔のスパイラルに。。。
私、凄く飲んでもひどい二日酔いはないのですが、別で症状が出ていることを、中医膳マクロビ講座に通うようになって実感しています。
1枚目の写真は笑顔なのに、この写真は笑えてない・・・
笑っているのですが、むくみで頬があまり上がってないんですよ～
そして、今日はその講座。
普段習っている望診の場所に、しっかりと症状が出ていて、とても面白かったです。
こんなにわかりやすいものなのかと、面白くなってきますよね。
ちなみに私はアトピー持ち。
数年前は、とてもひどい状態で、毎日顔が腫れあがり、身体の皮膚がうろこのようにめくれて黒ずんでいました。
その状態より今は全然良いのですが、やっぱり暴飲暴食や、睡眠不足はてきめんに表れます。
そう、今日はてきめんに表れて、ところどころ赤い顔で出かけていました。
で、マクロビ講座を受けながら、色々考えた結果、
今年は体質改善の年にすることを決めました！！
1月が1/3過ぎたところで決めるというのもちょっと中途半端ですが、途中からでもやらないよりはやったほうが良いし～というところです(笑)
で、私のテーマは
★好きなものは、特別な時に特別なものを！！★
ダイエットもそうですが、私は甘いものやお酒が大好き♡
でもそれって身体を冷やすし、太るし、アトピーにも良くないのですよね。
だからと言って、すべて無くしてしまうのはとってもストレス！！
なので、ルールを決めます。
- 家で飲むお酒は金曜か土曜の夜のみ
- 平日のお酒は、外食時のみ。外食時に飲んだのなら週末のお酒は控える
- 甘いものは、ドライフルーツを。それでも我慢できないときは、デパートや手作りのお菓子屋さんの美味しいものを（スナック菓子・コンビニスイーツは厳禁！！）
- 週に1日、玄米の日を作る。三食玄米とお味噌汁のみ。（日曜日か祝月曜日が濃厚）
こんな感じで考えています。
今のところ危ないのは2番です。
今月運用してみて、微調整を加えようと思います。
本当はお酒をやめることも考えていましたが、
全部やめるのは耐えられそうもないので、ハードル低くして挑みます！
2014/1/11
体重：今朝は測れませんでした～でも夕食後はなんと衝撃の66キロオーバー！！！
朝食：なし
おやつ：甘栗
お昼：モンゴル薬膳ラーメン
夕食：スープ・イナダのお刺身・ご飯と納豆（一口）
明日の朝の体重、せめて65キロ台前半になっていますように☆
おやすみなさい♡
薬膳ラーメン 食べている間、汗が吹き出しました！！！
