今日は朝活！
雪が降った翌朝なので、寒いだろうとは思っていましたが、電車の中でもまだ震えが止まりません>_<
普段、マスクを着用しない私ですが、さすがに先ほど買いました。
マスクって何のために使いますか？
基本的には、風邪やインフルエンザなどのウイルスの吸入、拡散の防止ですよね。
あと、花粉やホコリもそうですね。
でも、他にも役割があるのです！
それは…
保温と保湿
どんなに暖かいものを着て、手袋やブーツで外側を覆っても、呼吸で冷気を吸い込みます。
今日のような寒い日は特に
冷たい空気が身体の中にダイレクトに入って来るのです。
それをマスクで防げます。
他にも、湿度を奪わない良さも。
乾燥した空気を吸って吐くと、吐いた息の方が湿っていますよね？
そう、体内の湿度を呼気が奪っているのです。
それが、マスク1枚あることで、湿度がマスク内でとどまって、空気中に拡散しないので、呼吸器の乾燥が防げます。
マスクを着用すると、煩わしいことも多いですが、こんな利点もあるのです♬
ご自分の体調や、状態に合わせて着用出来るように、一枚持ち歩いていると便利ですよ(*^_^*)
