私はプロフィールにも書いてある通り、昨年に3ヶ月で20kg近くダイエットしました。
6月末時点で68kg
もちろん87kgの頃よりは痩せましたが、168センチの女性が68キロあるのは、まだまだぽっちゃりです。
なので、3ヶ月のインターバルをおいて、また頑張ろうと思っていました。
そして、10月から始めたダイエット…10月、11月は減ったのだけど、その後減らないのですよ(^^;;
11月〜2月まで64kg位で過ごしていました。
減らない原因は、
・満足感
・デスクワーク
この二つです。
87kgから64kgって、
お洋服だと
17号→11号、9号
なのです。
お店にいくと、着れなかったお洋服が入るようになってるんですよね。
そして、細いと錯覚する…
だからなんとなく満足して、もういいかなぁとゆるりと辞めてました。
そして、もうひとつのデスクワーク。
12月から、平日の空いてる時間で働いています。
久々に働いて変わったのは
ランチの外食と眠気覚ましのおやつです。
それまで家で残り物やお蕎麦中心だったお昼ご飯が外食になりました。
分量が今まで食べてた量の1.5〜2倍位になるんですよね。
そして、おやつ。
もちろんね、最初は太らなそうなモノだけ摂取してましたよ。
でも、頂き物とかで甘いものとか時々口にするうちに、それに対する抵抗感が消えて行ったんです。
少し位なら…
そう思って過ごすうちに、体重は変わらないけど、鏡で見る見た目が変わって来ているのに気づきました。
そして3月の平均体重が65キロ台になったのです。
と、今日はここまで。
次回は満足感や職場での過ごし方の変化を書きます。
こんな私ですが、ダイエットお茶会開催しています。
こちらもぜひのぞきにいらして下さい(*^_^*)
